Mengkonsumsi Kopi,,

Kopi memang untuk mengembalikan energi.
Tapi kebanyakan yang memperoleh kesegaran akibat kopi hanya akan merasa "naik" dalam waktu sekejap, kemudian kondisinya akan "jatuh" lagi.
Ketika "jatuh", seseorang akan meminum kopi untuk "naik" kembali.
Akibatnya, jadilah ia pecandu kopi baik secara psikologis maupun fisiologis.
Orang yang sudah mengalami ketergantungan kopi akan sering merasa letih atau lelah, tak bersemangat dan mengantuk kalau sehari saja tidak minum kopi.
jika mengkonsumsinya secara berlebihan, dapat menyebabkan :
-meningkatkan kadar kolesterol jahat dan kadar trigliserida, yang menjadikan darah lebih pekat, sehingga mengakibatkan penyempitan lubang pembuluh darah akibat endapan lemak, yang beresiko mengundang serangan jantung dan stroke.
- berbahaya bagi penderita hipertensi (tekanan darah tinggi) karena senyawa kafein bisa menyebabkan tekanan darah meningkat tajam.
- meningkatkan resiko kematian dini pada bayi hingga dua kali lipat. Kafein pada kopi membuat bayi lemah, mudah terserang infeksi, dan mengalami kesulitan bernafas hingga dilahirkan.
- merangsang terjadinya keropos tulang. Secara alami memang wanita memiliki resiko terkena keropos tulang 5 kali lebih besar dari pria, tapi minum 2 cangkir kopi sehari saja, akan mengurangi kepadatan massa tulang secara jelas.
-menaikkan produksi asam lambung yang berlangsung lama, sehingga dapat memperbesar risiko penyakit lambung, tukak lambung, atau tukak usus halus. Jadi, buat para penderita kelemahan lambung ada baiknya menghindari konsumsi kopi.
- kebiasaan minum kopi panas-panas juga dapat membengkakkan resiko terserang kanker esophagus.
-meingkatkan resiko terkena kanker payudara dan kanker kandung kemih.

akibatnya bisa menjadi:
jantung berdebar
- gelisah
- insomnia (sulit tidur),
- gugup
- tremor (tangan bergetar)
- mual sampai muntah-muntah.

Jadi, para penyuka kopi, lebih baik minum kopi tanpa kafein atau decaff jika perlu diganti dengan mencoba minuman lain, seperti teh, susu, air jeruk atau air putih.